睡眠充足有助于滋润眼睛,减少眼睛的血丝,以冷毛巾敷眼部,可收缩血管,滋润眼睛。出现这种一般多见于结膜炎、角膜炎等导致,眼睛里本来就是有血丝的,因为眼睛里有血管,睡不好时,血管充血,血丝就会比平时严重。当然有的人天生眼睛里的血管会比别人粗些。