经常清洗,用温水清洗龟头,多喝水,注意保暖,注意生殖器卫生。割包茎皮和龟头长一起多考虑为包茎,包皮和龟头部分的黏连所导致的这种现象。到专业的泌尿外科和男科诊断,明确以后松解手术,或者是直接进行包皮环切术。