内裤开水消毒,杜绝手淫,每晚温水清洗外阴,保持局部清,不要暴饮暴食。
人肥胖会影响精子。脂肪会影响到性激素代谢,妨碍精子的精子质量,造成精子减少,精子生成数量不受影响,但生成后的精子质量也会受到影响。