成人偶尔遗尿是怎么回事

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我近一年出现2次遗尿，不知不觉发现裤子已经湿了，不知道是由于什么原因引起的？

注意保持良好的生活习惯，晚上避免大量饮水，合理平衡安排工作和生活时间，防止过度操劳，不随意服用药物，以免对机体产生伤害。

成年人遗尿第一是由于睡前喝水过多，工作压力大，精神紧张造成的，所以睡前尽量少喝水，多出去旅游放松心情，第二则是由于过度的体育活动，对膀胱产生压迫出现无意识的排尿，平时应防止剧烈运动。

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