生活中注意休息避免劳累熬夜，保持心情舒畅，合理规划饮食清淡，补充维生素微量元素。
颈椎不好很少影响睡眠的。多见于机体劳累熬夜情绪紧张压力过大等引发机体失眠反应不适。压迫周围神经根的话可能影响神经功能，导致睡眠质量下降等症状。
颈椎不好是否影响睡眠
我脖子有轻微的疼痛感，其他的到没有什么。但是有时候感觉睡眠质量不好。颈椎不好是否影响睡眠？
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