平时一定要避免活动过度,要注意饮食的搭配,忌食生冷和刺激性的食物。关节镜手术一般三个月左右能完全康复,关节镜手术是有照明装置的透镜金属管通过很小的切口插入关节腔内,在监视器上将关节腔的内部结构放大,观察关节腔。