尽量避免拍打,可以进行局部热敷来促进血液循环,或者用手按摩紫黑色疙瘩处。拍打胳膊出现了很多紫黑色疙瘩是皮下淤血甚至是皮下血造成的,由于用力的拍打之后,局部毛细血管通透性增加,红细胞外渗而导致的局部淤血水肿。