怎么防止脱发和生发

提问时间： 名医问答 1184 次阅读
我因为工作的原因导致脱发的特别明显，每次洗头真的是掉一大把，怎么防止脱发？

如果脱发仍严重，则需要口服药物治疗，少吃刺激性食物和脂肪过多的食物，充足的睡眠有助于脱发。

首先要改变生活习惯，适当减轻工作压力，多吃些富含铁、钙和维生素的食物，如水果、蔬菜和瘦肉、鱼、家禽等。改善后会有明显的好转。

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