日常可以少吃一些色素比较深的食物,注意皮肤的保湿,都有助于色沉的快速恢复。可以采取维生素涂抹或采取激光消磨来治疗都有效果的,不管是在室内活动还是在室外活动,都需要外用防晒产品。多进食新鲜的蔬菜水果以及富含维生素的食物。