月经来的少时要注意保暖,避免受凉,晚上要早些休息,饮食要清淡为主。正常来月经是2-8天,平均为4-6天。如果来月经少于两天,或者是成点滴状,称为是月经过少,如果月经超过7天以上甚至两周干净,称为月经延长。