保持外阴的清洁卫生,穿宽松的内裤,避免摩擦造成溃破。要用热的温水进行熏蒸清洗。女生下体长了痘痘很疼,可能是外阴疖肿或者是毛囊发炎造成的,要禁食一些生冷、辛辣刺激的食物,保持外阴的清洁卫生,穿宽松的内裤,避免摩擦造成溃破。