注意休息，局部热敷，适当按摩，逐渐活动脖子，按揉压痛点，用毛巾浸入热水后绞干，敷患处。
脖子睡觉落枕了，要端正身体姿势，不管是坐立站立还是行走，最好都要像军人的姿势一样，不要低头，防止枕头太高太软，局部热敷。
脖子痛睡觉落枕了有什么好办法
我前天晚上睡失枕了，昨天有一点痛，可是今天好痛，行动都不方便，落枕了该怎么办呢？
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