出门前要擦防晒油,没有出太阳的时候也需要涂抹,紫外线强烈的时候不要出门,尽量减少室外的活动。皮肤晒伤是个人皮肤敏感程度决定的。皮肤比较敏感,就算是很弱的光线,也有可能会晒伤,晒伤的症状很多样,最容易感觉到的就是痒,晒伤以后确实会痒。