目前的情况是不能总伏案工作，其次要多做仰头运动，避免长时间保持一个姿势，要养成良好的生活习惯。
这种症状可能是颈椎间盘突出，去查一下看有没有颈椎病，如果没问题可以考虑做一个局部的核磁看看软组织的问题。
肩膀到脖子的肌肉酸痛
我的肩膀到脖子的肌肉酸痛，躺着睡不着，是怎么回事呢？
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