建议，由于乳母本身的消耗和婴儿对母乳的依赖性，乳母对维生素B，的需要量增加，可以保证母婴健康，乳母必须补充适量的维生素b1。
维生素B1是水溶性维生素的一种，广泛存在于食物中，在人体内不能合成，需要依靠外源供给。
维生素B1是水溶性维生素的一种，广泛存在于食物中，在人体内不能合成，需要依靠外源供给。
含有补维生素b1，包括瘦肉及动物内脏，全麦、糙米、新鲜蔬菜，豆类、花生、葵花籽、金针菜、木耳、蛋黄等富含维生素B1。
吃什么补维生素b1
由于我在母乳期，体内比较取法营养，想通过补充补维生素b1来缓解身体，所以请问吃什么补维生素b1？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
hpv阳性吃什么提高免疫力
下一篇
瘫痪在床上躺着后背肌肉疼得厉害
hpv阳性吃什么提高免疫力
子宫血管瘤
怀孕一个月做人流需要休息多久？
男性左下腹疼痛的原因是啥？
红霉素软膏治狐臭有效果吗？
瘫痪在床上躺着后背肌肉疼得厉害
gnc柠檬酸钙片成分是什么？
盆腔闭合术修复多少钱
乳房结节疼痛会癌变吗
两岁半宝宝身高体重标准
突然手指关节痛和脚腕疼
名医问答
2019-11-29
唐筛过了还用做无创吗
名医问答
2019-04-10
脚气引起的化脓怎么办
名医问答
2019-11-17
下巴打玻尿酸一年半了为什么还会突然硬
名医问答
2019-11-17
酒精湿化吸氧计算公式是什么？
名医问答
2019-01-15
声带息肉术后多久恢复
名医问答
2019-05-14
老公是乙肝病毒携带者会不会有事？
名医问答
2019-02-23
鼻梁上长斑是什么原因引起的
名医问答
2019-11-17
男生腹部左下方疼痛是什么原因？
名医问答
2020-07-30
后背肩胛骨疼是心脏吗
名医问答
2019-11-29
后背腰部以下臀部疼痛
名医问答
2020-07-30
右后背酸痛右肋骨酸痛
名医问答
2019-11-29