保持良好的心情，适量运动，饮食方面多吃含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，虾海参，紫菜，黑木耳等。
运动是治疗和预防骨质疏松最有效的方法，饮食方面多吃含钙高的食物，比如牛奶，瘦肉，虾海参，紫菜，黑木耳等。
骨质疏松症的治疗方法有什么呀
我患有质疏松症，请问质疏松症的治疗方法都有什么啊？
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