平时注意保养，避免久坐久站。弯腰负重干活，腰部保暖，避免受凉。晚间可以热毛巾敷一敷腰部，口服活血化瘀的药物。
椎间盘膨出是不严重的。腰椎间盘突出和腰椎间盘膨出只是程度上的区别。相对来说腰椎间盘膨出要好点。
椎间盘膨出是比椎间盘突出轻一点吗
我昨天拍了CT腰4骶1椎间盘膨出，椎间盘膨出是比椎间盘突出轻一点吗？
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