建议你平时最好适度的休息，最近不要剧烈活动。饮食要清淡，不要吃辛辣刺激性的食物。
根据你的症状和病史，考虑是运动造成的肌肉软组织损伤引起的症状，这种情况一般都是保守治疗。
根据你的症状和病史，考虑是运动造成的肌肉软组织损伤引起的症状，这种情况一般都是保守治疗。
可以采用理疗和按摩的方法进行治疗，同时配合药物治疗。贴膏药也是可以的。
脖子闪到了怎么办
打篮球时把脖子闪了，就像落枕似的，很疼。一动就疼，不敢左右上下动，怎么才能好的快一点？
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