建议适当运动颈部,避免长时间低头等固定姿势,休息一段时间看看,如果一直无法缓解,可以医院骨科检查一下。
背上左肋骨里面疼考虑不是肿瘤引起的,可能与颈椎有问题,建议适当运动颈部,避免长时间低头等固定姿势。