补血的话最好是食补，平时不吃或是尽量少吃寒凉性的食物，比如西瓜，苦瓜等等，多吃温性，平性的食物，比如牛肉，羊肉，猪肝，花生，核桃，枸杞，桂圆以及红枣等等。
头发白与贫血有直接关系，目前头晕乏力。中医辨证为气血亏虚。
贫血头发会白吗
我偏瘦，一直有贫血的毛病，最近发现好多白头发啊，贫血头发会白吗？
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