注意腰部防寒保暖，避免久坐不动，运动也要适量，方便的话可以去做针灸治疗，大多数人一两次就能好。
这个位置酸疼通常有几种情况，受凉会引起，久坐会引起，动作啊，姿势不当也可能会引起，具体要根据自己情况找原因。
屁股上面腰底部中间酸痛是什么问题
我最近几天总是屁股上面，腰底部中间酸痛，是什么问题？
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