平时注意卫生,勤换洗衣物,避免生冷辛辣刺激的食物,注意休息。怀孕初期要注意增加营养,多吃含钙铁碘蛋白质高的食物水果。怀孕初期要注意增加营养,多吃含钙铁碘蛋白质高的食物水果。这是可以吃的,但要注意不要贪多,以免造成消化不良。