建议平时注意休息，避免劳累，不要吸烟喝酒吃辛辣食物，有手淫的习惯一定要戒掉，宜吃清淡、具有酸、甘滋阴的一些食物，如水果、新鲜蔬菜、青果等。
肾虚多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。
肾虚多由肾阴亏损，阴精不能上承，因而心火偏亢，失于下降所致。
您好，总是担心害怕主要是跟心理状态有关系的，并不是心肾不交的典型症状，但是如果长期这样思虑过度的话，是可能引起心肾不交的。
心肾不交的症状
我身体一直不好，病了好几年了。今年开始老是担心吃的东西不干净，害怕吃的东西不干净。为此每次都用肥皂洗好几遍手。心肾不交的症状是什么？
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