平时需要多喝白开水,不要受凉,不要吃辛辣刺激性食物。发烧可以适量吃甘蔗。甘蔗中含有丰富的糖分、水分、维生素、氨基酸及有机酸。发热会加速人体代谢,适量食用甘蔗可及时补充因发热而大量消耗的能量以及丢失的水分和营养物质。