想要减肥还要注意搭配均衡，其实减肥吃甜菜根是远远不够的，适当的运动很重要。
甜菜根中还含有一种皂角甙类物质，它有把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出，可以帮助瘦身。
甜菜根中还含有一种皂角甙类物质，它有把肠内的胆固醇结合成不易吸收的混合物质而排出，可以帮助瘦身。
甜菜根具有帮助减肥的作用，富含膳食纤维，可以拌凉菜或者泡水、煲汤食用。
甜菜根可以减肥吗？
我的身材有一点胖，还达不到吃减肥药的地步，听说甜菜根可以减肥，是真的吗？
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