避免过于剧烈运动，以免引起复发。饮食上要多吃含蛋白质，维生素类的食物。
小退肚韧带拉伤需要两三个月才能够恢复，需要卧床静养，可在患处进行热敷，服用活血化瘀类的药物。需要按时服用舒筋活血药物加钙片治疗才可以。
小退肚韧带拉伤一般要多久才能好
我昨天去打篮球，不小心小腿肚韧带拉伤。非常难受，小腿肚韧带拉伤一般要多久才能好？
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