补充精子可以吃更多的黑芝麻和坚果。平时，应该加强体育锻炼来增强他们的抵抗力。
补精子使精子多可以吃羊奶、鸡鸭、牛羊肉、及豆制品等一些富含高蛋白质的食物。。海参、蟹黄、黑鱼不但含有大量优质蛋白质，而且富含精氨酸。含精氨酸高的食物还有冻豆腐、紫菜、淡菜等。
有什么方法可以让补精子变多
我结婚两年了一直没有孩子，去检查的时候精子少。了解一下吃什么东西能补精子使精子多？
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