适当休息，不要着凉，可以适当增加户外活动，多晒太阳，放轻松。
抽筋可能是由于机体长期超负荷的运动，使肌肉疲劳超出了肌肉所能承受的极限，或者受到风寒湿邪的侵袭，以及体内微量元素缺乏。可以通过适当休息，对肌肉进行理疗、按摩或针灸治疗，让肌肉充分休息和放松。
老会抽筋是什么原因
我最近不知道怎么了，总是抽筋，特别是小腿，抽的特别难受，这是什么原因导致的？
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