宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
卵巢机能开始逐渐衰退并趋于消失的过渡时期，这个时期月经由不规律到完全停止，也就是闭经，这个阶段就是我们今天要说的更年期。
卵巢机能开始逐渐衰退并趋于消失的过渡时期，这个时期月经由不规律到完全停止，也就是闭经，这个阶段就是我们今天要说的更年期。
也是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。
女人绝经就是更年期吗
这几个月月经慢慢的没有了，有燥热、心悸等更年期症状，女人绝经就是更年期吗？
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