建议肌肉拉伤后要立即进行冷处理，用冷水冲局部或用毛巾包裹冰块冷敷，然后用绷带适当用力包裹损伤部位防止肿胀。
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，肌肉拉伤后拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块疼痛明显。
肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤，肌肉拉伤后拉伤部位剧痛，用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块疼痛明显。
肌肉拉伤之后可以热敷，但是要注意热敷的时间点，在肌肉拉伤出现的24小时之内尽量不要热敷，因为这个时候如果热敷有可能会导致肌肉内部一些出血严重的加剧。
肌肉拉伤能热敷吗
好长时间没有出过力了，这几天帮朋友搬东西，导致肌肉拉伤了，想用热毛巾敷一下，请问肌肉拉伤能热敷吗？
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