建议平时多喝水，多吃水果，多喝点汤汤水水，可以增加体育锻炼，养成良好的排便习惯。
便秘的话可以点压天枢穴，便秘者在大便时以左手中指压点左侧天枢穴(位于肚脐旁3厘米直下1厘米处)上。
便秘穴位在哪里？
最近经常便秘，想通过中医按摩治疗一下，便秘穴位在哪里？
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