下巴长硬痘痘怎么办

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我这段时间，下巴长硬痘痘，很想挤，想要问一下，怎么办？

下巴长硬痘痘，注意平时避免吃辛辣刺激性的食物，不要用手挤压，多喝水，避免上火。不要熬夜，保证足够的睡眠质量。

下巴长硬痘痘，应该要改善生活方式，调整作息避免熬夜，同时均衡营养清淡饮食，口服一些维生素C、维生素E对恢复也有帮助。

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