平时要少吃油腻的食物,尽量吃的清淡一些。穿纯棉的透气的衣物,尽量不要穿化纤的粗糙的衣物。注意清洁卫生。粉刺,医学名称叫痤疮,是青少年常见病,首先可以考虑是身体的清洁工作做得不当所致。要养成良好的生活习惯,要经常洗澡,换洗衣物。