要避免熬夜劳累,适量运动锻炼,加强体质,还有要注意卫生及阴部清洁,勤换内裤。近期尿量较少但次数较多,感觉身体不适,通常是尿路感染,需要去医院检查排查尿液常规和尿液培养等以助于明确病情,然后进行对症治疗。