平常需要注意休息避免剧烈运动和过度劳累,适当锻炼活动身体,注意局部保暖。
颈椎有硬块的话可以做一个颈部ct的,有可能是因为有骨刺导致的,注意平时不要长时间久坐久站,或者是拎重物,要注意调整一下枕头的高度。也有可能是神经性的疼痛导致的,要注意调整一下睡眠姿势。
平常需要注意休息避免剧烈运动和过度劳累,适当锻炼活动身体,注意局部保暖。
颈椎有硬块的话可以做一个颈部ct的,有可能是因为有骨刺导致的,注意平时不要长时间久坐久站,或者是拎重物,要注意调整一下枕头的高度。也有可能是神经性的疼痛导致的,要注意调整一下睡眠姿势。