不要过度劳累，注意调养，按时作息，保证睡眠，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。
肩周炎是一种自愈性疾病，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎是一种自愈性疾病，以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，达到某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。
肩周炎治疗主要有药物保守治疗外，还可以采用针灸、拔罐、艾灸，痛点局部封闭，按摩推拿、自我按摩等综合疗法。