要保持皮肤清洁,避免手挤,热敷缓解,戒烟戒酒,多饮水,多吃富含维生素的食物。腋下有小疙瘩挤出白色可能是粉瘤,粉瘤是由于毛囊感染加重而形成的大的包块。要是小的粉瘤,吃点消炎药就好,要是包块在一公分以上,要去正规医院做个小手术。