要改善饮食习惯,不能吃过于辛辣的食物,积极加强有氧运动,增强自身体质,提高免疫力,有助于病情的恢复。要去医院进行具体检查才能确诊,考虑是腮腺管堵塞所导致的,如果长时间吃辣椒,等刺激性食物发炎,就会导致腮腺炎。