平时要注意避免外界不良因素刺激,注意患部的保暖,以免加重病情。大腿外侧筋膜炎严重时会发病急骤、突然,常于弯腰时发生,疼痛常较剧烈而使病人立即由于腰肌痉挛而造成腰僵硬。急性症状缓解后常转变成慢性,且易反复发作。