注意加强颈肩部肌肉的锻炼，避免高枕睡眠的不良习惯，在日常生活中，注意饮食保持良好的心态，不要吃辛辣食物。
可能为平日坐姿不良或长时间坐立引起颈背肌紧张引起，应该颈椎局部按摩、理疗或者热敷，严重的话，到医院做个全面检查。
颈椎病该怎么治疗
我在家闲着，就一直打麻将，颈椎不舒服，请问如何治疗？
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
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