做饭切菜时,手指不要太用力,适当减少手指过劳的运动,避免往复性动作太多,注意手保健。如果合并有关节疼痛的情况,需要排除风湿性,类风湿性关节炎。需要到医院做相关检查,明确诊断。也可能正是你平时存在的刺激少,现在刺激多、重了,而使骨关节增大。