注意休息，禁止活动，可以抬高患肢。禁止伤后局部按摩推拿，会加重局部损伤。
踝部扭伤常是由于上下楼梯踩空或者是穿高跟鞋扭伤、或者是打篮球等剧烈运动扭伤所致。
踝部扭伤常是由于上下楼梯踩空或者是穿高跟鞋扭伤、或者是打篮球等剧烈运动扭伤所致。
脚扭伤后在72小时内禁止用热水泡脚，应该在72小时后进行热水泡脚，因为局部损伤后会有软组织内水肿、渗出及血肿形成。
脚扭伤肿了可以用热水泡脚吗
我的脚不小心扭伤了，晚上想用热水泡泡脚，脚扭伤肿了可以用热水泡脚吗？
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