要注意保持患处皮肤的清洁,可以每天用清水擦洗,不要总是用手刺激患处,防止皮肤溃烂造成感染。额头长了许多像痱子一样的疙瘩,但是不痛不痒,应该是局部皮肤过敏,饮食辛辣食物,出汗多容易引起,也可能是额头上长了粉刺,和长期熬夜和饮食方面有关系。