少吃甜食，细嚼慢咽，多喝水，多吃些水果蔬菜，少吃荤！
运动骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。可以有效的减掉你肚子上的坠肉。
怎么收腹减肚子？
小肚子很大，坐下的时候还有一些赘肉，该怎么减掉，有什么好办法吗？
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