首先要少吃含糖高的食物，多吃些蔬菜，多运动，增加热量的消耗，糖尿病患者食物也需要多样化。
南瓜含糖量大概4.5%，不同品种的有差异，含糖虽没有很高，但升糖指数有75，升糖比较快，平时可以吃，但是建议少量吃一点。
南瓜升血糖吗
我最近发现我自己的血糖有一些高了，我需要好好的控制，家里有个南瓜，南瓜升血糖吗？
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