建议你最好先卧床休息,不能吃辛辣刺激性食物,多喝水,宜饮糖盐水,补充水和钠,平时要注意饮食规律;不舒服的时候还要到医院就诊。酒精对人的损害,最重要的是中枢神经系统。它使神经系统从兴奋到高度的抑制,严重地破坏神经系统的正常功能。