建议你平时饮食务必低脂、低盐、多吃蔬菜,海带、胡萝卜、芹菜对降压很有帮助,日常避免情绪太大波动,忌口味较辣、烟酒刺激。血压的压差小考虑心脏主动脉瓣关闭功能不全可以作心脏彩超来碓定。心率快需要处理一下,可能是其他疾病的并发症。