注意局部卫生,勤洗头,勤洗枕头,注意多休息,晚上睡觉不要太晚,不要加班。头发洗了后过一天就痒会是内分泌失调导致的皮脂腺分泌旺盛,选用脱脂性强的洗发水,或者是存在头藓或者玫瑰糠疹,可以使用酮康唑的洗发水,也可服用抗真菌类药物。