建议不要憋尿，平时自己进行子宫按摩，以此帮助、促进子宫收缩，注意休息不要太过于操劳，注意腹部的保暖。
喝些红糖水，由于红糖中的营养成分更高，有较丰富的矿物质和微量元素等，关于子宫的收缩是有很大好处的。也可以吃一些水果，但一定要用开水烫热了再吃，流产后不能吃凉的，以后会引起肚子疼。还有一种叫薰衣草的花茶泡水喝也可以帮助子宫收缩。
吃什么食物收缩子宫快
最近意外流产，子宫松弛，想问下吃什么食物收缩子宫快
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