不能长时间运动，应保证充足的休息时间和睡眠的质量，必要时需要使用药物治疗。
跟腱炎可以使用按摩和热敷的方法进行缓解，也可以使用药物进行治疗，因跟腱炎是脚后跟疼痛，会出现运动行走时会加重，休息时减轻的症状。
跟腱炎的症状怎么治疗
我最近走的路多了脚后跟就疼，休息一会就能减轻，去检查说是跟腱炎，跟腱炎怎么治疗？
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